Fogyás – lehetetlennek tűnő küldetés?
Állandó küzdelemben állsz a mérleggel? Mindent ugyanúgy csinálsz, mint azelőtt, súlyod mégis egyre csak gyarapszik? Egyik diéta sem tűnik hatásosnak?
Ne magadat okold miatta! Mindezek hátterében talán nálad is a hormonok állnak!
Ha egyszer felborul az egyensúly, akkor bizony a fogyás sem megy egyszerűen. Ez sajnos a nőkre minden életkorban jellemző lehet, legyen szó változókorról vagy éppen a szülés utáni időszakról.
A hormonrendszer zavara a súlyproblémák mellett még számtalan kellemetlen tünettel járhat, lássuk ezeket:
- alvászavar
- kimerültség, állandó fáradtságérzés
- fejfájás
- hangulatingadozás
- érdektelenség, depresszió
- koncentrációs nehézségek,
- szétszórtság
- bőrproblémák
- farkaséhség
- csillapíthatatlan vágy édességek után
- cukor- és/vagy kávéfüggőség
- emésztési panaszok (székrekedés, puffadás, teltségérzet)
- hőhullámok
- fokozott szőrnövekedés (a test azon részein, ahol ez nem megszokott)
- hajhullás
- duzzadt, feszülő mellek menstruáció előtti napokban
- görcsös, fájdalmas menstruáció
- alacsony libidó
- vízvisszatartás, vizesedés
Legtöbben, akiknél ezen tünetek valamelyike fennáll, nem is gondolják, hogy emögött talán náluk is hormonzavar állhat. Elfogadják és megpróbálnak együtt élni vele, hiszen más azt mondta, hogy ez normális. Vagy kapnak rá gyógyszert, ami akár további problémákhoz vezethet.
