A leggyakoribb bakik életmódváltás esetén
Erős motiváció majd lankadó lelkesedés? Bizony, van néhány dolog, amin sokan elhasalnak. Ha előre felkészülsz, te nem fogsz áldozatul esni az alábbi hibáknak!
1. Egyszerre akarung mindent megváltoztatni
2. Irreális elvárásokat támasztunk magunkkal szemben
3. Mindent tökéletesen akarunk csinálni
4. Túl alacsony kalóriabevitel
5. Túlzásba vitt sport vagy épp annak teljes hiánya
6. Édesítőszerek és light vagy mentes termékek túlzott fogyasztása
7. Másokhoz hasonlítjuk magunkat
8. Túlzott nyomás alá helyezzük magunkat
9. Szabályszegés, kudarc esetén önmarcangolás
Ha jól jönne egy kis segítség...
4x4 Életmódváltó
A 4 hetes program során átfogó segítséget kapsz a hatékony életmódváltáshoz. Hetente 4 edzésvideó (változatós, hatékony, de RÖVID online torna) és hetente 1 étkezéssel kapcsolatos téma kivesézése, konkrét célkitűzésekkel. Mozgás és táplálkozás kéz a kézben!
Élet-Energia Bélkúra
HAMAROSAN!
Bélflóra helyreállító kúra - 17 nap a bélrendszer átfogó regenerálására. Add meg az E-mail címed és értesítést küldünk amint indul a program!
