Express edzés
Ebben a programban a videók rövidek, 10-12 percesek (ám annál hatékonyabbak!). Négy kategóriára bontottam az edzéseket: felsőtest, comb-popsi, hasizom és kardió. Te döntöd el, hány 10 perces edzést csinálsz meg, milyen sorrendben és melyik testrészre szeretnél fókuszálni. Vagyis Te rakod össze a saját edzésed a videókból!
Időhiány? Kezdj 10 perccel!
Legyél kezdő, újrakezdő vagy haladó, a torna a jelenlegi edzettségi szintednek megfelelően végezhető, ugyanis a gyakorlatok végrehajtása közben adok tippeket és konkrét instrukciókat, hogy tudsz könnyíteni vagy nehezíteni az adott feladaton.
A videók egy rövid bemelegítést és nyújtást is magukban foglalnak. Válassz a 4 témakörből (felsőtest, comb-popsi, hasizom, kardió), és csinálj meg annyi 10 perces edzést, amennyihez épp kedved/időd/energiád van.
Szükséges eszközök
Számos edzést találsz a videótárban, melyekhez nem szükséges eszköz! Ha jelenleg nem áll rendelkezésedre semmilyen kiegészítő, az nem akadály, hogy csatlakozz! A kézisúlyzók például jól helyettesíthetők vizes palackokkal.
Alapvetően a képen látható eszközökkel találkozhatsz a videókban. Ezek mindegyike könnyen beszerezhető helyi sportboltokban vagy online áruházakból is. Nincs szükség nagy beruházásra, néhány ezer forintos, kisebb tételekről van szó.
Ha személyre szabott segítségre van szükséged, írj bátran, és kiválasztjuk a neked megfelelő eszközöket!
edzés
0
+
edzés
0
+
témakör
0
témakör
0
Miért válaszd ezt az edzésprogramot?
Hatékony
- Változatos gyakorlatok
- Tudatosan felépített struktúra
- Szakszerűen összeállított edzések
- A visszajelzések egyöntetűen alátámasztják: maximális eredmény minimális idő alatt!
Ingyenes próbaidőszak
Nézz be a videótárba - 3 napig ingyen! Nincs kozkázat! A program havi díja a regisztrációt követő 4. napon kerül levonásra. Ha az ingyenes próbaidőszakon belül lemondod a tagságod, akkor nem kell fizetned, a próbaidőszak végén a hozzáférésed automatikusan megszűnik.
Azonnali hozzáférés
A regisztrációt követően azonnal elkészül a felhasználói fiókod. Egy zárt platformon férsz hozzá a videókhoz az általad megadott E-mail címmel és jelszóval. Regisztrálj bárhonnan, bármikor, 2 perc az egész, és máris kezdheted!
Előfizetéses rendszer
A hozzáférés előfizetéses rendszerben működik. A felhasználói fiókodban tudod megváltoztatni az adataid, lemondani vagy megújítani az előfizetésed és letölteni a számlát is. A rendszer átlátható, gyors és biztonságos. Kérdés esetén örömmel segítünk!
Fizetési mód
Biztonságos és gyors online bankkártyás fizetés. Az árak Euro alapon vannak megadva. Te a saját pénznemedben fizetsz! Ezt a fizetési oldalon tudod kiválasztani (görgess lejjebb) és egyből a számodra aktuális árat látod megjelenítve.
Gyakori kérdések
Természetes igen! A torna a jelenlegi edzettségi szintednek megfelelően végezhető, ugyanis a gyakorlatok végrehajtása közben adok tippeket és konkrét instrukciókat, hogy tudsz könnyíteni vagy nehezíteni az adott feladaton.
Mindenképp! Változatos gyakorlatsorok várnak melyek garantáltan megizzasztanak!
A regisztrációt követően 3 nap ingyenes próbaidőszakkal indul a program. Amennyiben úgy döntesz, számodra nem ez az igazi, egy kattintással le tudod mondani a tagságod. A próbaidőszak végéig ez esetben is hozzáférsz még a videókhoz, ezt követően a tagságod automatikusan megszűnik.
Sajnos nem. Kizárólag online bankkártyás fizetés lehetséges. A tagsági rendszer teljesen automatizált. A regisztrációt követően azonnal elkészül a felhasználói fiókod, aktiválódik a hozzáférésed, az általad megadott E-mail címmel és jelszóval máris beléphetsz.
Tagsági díj
Válaszd a havi vagy az éves tagságot!
MOST minden regisztráció 3 nap díjmentes próbaidőszakkal indul! A tagsági díj a 4. napon kerül levonásra! Amennyiben a próbaidőszak alatt lemondod a tagságod, nem vonunk le díjat, a hozzáférésed automatikusan megszűnik a próbaidőszak végével.
havonta
10 Euro
- Teljeskörű hozzáférés
- Több mint 110 edzés
- 2 perc múlva már tornázhatsz is
- 3 nap ingyenes próbaidőszak
- Utána havonta fizetendő tagdíj
- Bármikor lemondható
évente
100 Euro
- Teljeskörű hozzáférés
- Több mint 110 edzés
- 2 perc múlva már tornázhatsz is
- 3 nap ingyenes próbaidőszak
- Utána évente fizetendő tagdíj
- Bármikor lemondható
- 2 hónap INGYEN
Visszajelzések
Maradt még kérdésed?
Ne habozz, írj és örömmel segítek! Igyekszem gyorsan, legtöbbször 24 órán belül válaszolni!
Jelentkezés
A tagságod három nap ingyenes próbaidőszakkal indul!
A havidíj csak ezt követően kerül levonásra!
Ha a próbaidőszak alatt megszünteted az előfizetésed, nem vonunk le díjat!
Válaszd ki, milyen pénznemben szeretnél fizetni:
HUF
